青汁を飲んで野菜不足を解消しよう!


青汁

青汁は野菜不足解消になりますか?

独身で学生さんやお仕事をしている方って中々料理ってできませんよね。
朝はコーヒーのみ、昼は外食で炭水化物多め、夜はスーパーでお惣菜やお弁当を買ったりか飲み会。
どうしても野菜が不足しがちです。

野菜不足になると便秘になったり、風邪をひきやすかったり…。
この前なんか口内炎ができてしまって…。
こんな時、最近は乳酸菌の効果が注目されていますよね!
野菜不足を解消できて乳酸菌まで摂れる青汁⇒乳酸菌青汁

こうなると野菜不足を実感しますね。
そんな方の多くは『青汁を飲んでみようかな?』

青汁は野菜不足解消になりますか?

という疑問が生まれます。
結論を言うと
青汁だけ飲んでいれば野菜不足解消にはならないと思いますが、かなり野菜不足を補える事はできると思います。
野菜不足を補うために青汁を始めてみよう!という方に、飲みやすい青汁を紹介します。

飲みやすい青汁ランキング


ランキング1位お茶村の神仙桑抹茶ゴールド
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青汁

お茶の風味でおいしく飲んで、体スッキリ!
チェック八女のお茶屋さんが作ったこだわりの味
チェック初回購入限定で、お得なセットをプレゼント
チェック「桑の葉」「緑茶」「シモン」3つの力で体をお掃除
チェック納得できなければ全額返金してもらえる
チェック「残留農薬ゼロ」という徹底した品質管理

緑茶の名産地、福岡県八女の老舗お茶屋さんが作ったこだわりの青汁。主な原料は緑茶・桑の葉・シモンで、長年のお茶作りで培った経験を生かした安心の栽培が特徴のひとつ。また、栄養素だけでなく味にもこだわっており、国際銘茶品評会で金賞受賞を、2008年にはモンドセレクションを受賞するなど、世間的にも高い評価を受けている。おいしさと栄養を両立させた、バランスの良い青汁である。


公式サイト評価

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ランキング2位やずや養生青汁
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青汁

1億杯も飲まれた、安心・信頼の青汁!
チェック朝摘みの瑞々しい大麦若葉が主原料
チェック「ハト麦エキス粉末」による、まろやかな口当たり
チェック契約農家による、農薬不使用の安全栽培
チェック化学的なものは使用しないこだわりの製法
チェック初回限定で、専用シェーカープレゼント

福岡の大手健康食品メーカー「やずや」の青汁。1億杯も飲まれたという、驚異的なリピーターの多さが最大の特徴です。そこまで大きく支持されるポイントは、栄養素と飲みやすさ。一般的な青汁に多く使用されているケールは、栄養価は高いものの独特の苦味があります。しかし、この青汁はケールを使わず大麦若葉を主原料としているため口当たりがまろやかで、誰にでも続けやすい味となっています。


公式サイト評価

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ランキング3位初摘若葉青汁
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青汁

野菜の栄養素にカルシウムをプラス!
チェック大麦若葉とごま若葉、二つの若葉が主原料
チェック吸収性のよい植物由来カルシウム配合
チェック豊富な食物繊維が体のお掃除をサポート
チェック飲みやすさを意識した抹茶風味の口当たり
チェック大手健康食品メーカーという安心・信頼感

数多くの健康食品を手掛ける「健康家族」が作った青汁。国産の大麦若葉とごま若葉という豊富な栄養素を持つ二つの若葉に加え、青汁にしては珍しくカルシウムもふんだんに配合しています。そのカルシウムの原料となっているのは北欧の海底で生育される海藻。カルシウムも植物由来なので安心です。味も抹茶風味で飲みやすくなっているので、栄養とカルシウムのサポートを手軽にできる青汁となっています。


公式サイト評価

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⇒青汁のニオイを気にせず摂取する方法は? ⇒青汁は温めても飲めるの?
⇒青汁の飲み方について ⇒青汁選びの条件ってありますか?

野菜不足の方に青汁を!

野菜不足は深刻だったりします。朝食は食べないでコーヒーのみ。昼食は外食で炭水化物のドカ食い。(ココ壱のカレーや吉牛、そばやラーメン)夕食は飲み会、コンビニ弁当、スーパーのお惣菜をつまみに晩酌。特にひとり暮らしの方の食生活はこんなかんじではありませんか?この食事メニューはどう考えても野菜不足です。ビタミンの欠乏で風邪をひきやすくなったり、便秘になったり…。健康診断の結果も最悪でメタボ判定なんて男性の多いでしょう。

女性の場合は肌荒れやニキビ、など肌の状態に影響したり一番多い症状にあげられるのが便秘です。これらの症状の多くの原因は食生活。野菜が足りていないのです。それに気がついている方は青汁を飲んでみようかな?と青汁に興味を持ちます。実際に青汁を飲んで便秘が解消したという方は多いですよね。そんな便秘解消に効果的な青汁はこちら⇒青汁便秘解消

ここで美味しい飲みやすい青汁はありますか?という疑問です。今は、青汁の味もかなり良くなり、大体はまずくて飲めないということはなくなりました。ですから青汁選びは栄養素や成分で選ぶといいと思います。ビタミンやミネラルがたくさん含まれている青汁。特に酵素が含まれている青汁は希少で、製造工程がきちんとしていないとこわれやすい酵素は生きたまま商品化されません。

野菜不足を補うために青汁を飲もう! 独り暮らしを始めてからどうしても野菜不足になりがちに。でも野菜は高いし、毎日もやしを食べるのもなんだかな。色々な野菜を一気に食べたくてもカット野菜なんてコスパが悪いから無理!そこでひらめいたのが、青汁。某コスメショップでも飲めるあの青汁だったら、たった一杯でもたくさんの野菜成分が一気にとれちゃう。そのショップの青汁は、ケールの生葉が原料として使われていて、想像していたよりも青臭さがないからコップ一杯をぐいっと飲めちゃう。野菜不足が解消されたからか、肌にツヤが戻ってきた気も!内面から綺麗を磨くことって大切ですね。

コレってきっと青汁を飲みながら生きた酵素も摂取しているからなんだなと感じています。酵素はアンチエイジングにも必要なものですからね。こちらのサイトでは酵素青汁について紹介しています。効果をランキングで比べられるのでわかりやすですよ。
酵素青汁〜ランキングでわかった効果は?